Ineluctable depresión

Ya he escrito acerca de ciertas palabras que me gustan, hoy es el turno de ineluctable, les hablaré sobre mi ineluctable depresión.

Cuando tenía alrededor de 20 años iba al médico, por cálculos e infecciones renales, por amebas, pero también porque me dolía la cabeza, no dormía bien y otros síntomas. Me empezaron a dar unas pastillas, en esa época no había Google, así que saber qué me estaban dando no era tan fácil como hoy. Hace unos ocho años el insomnio volvió, en este blog escribí al respecto. 

Nunca he dormido bien, envidio a quienes son capaces de dormirse a los cinco minutos de acostarse, me sorprende que otras personas digan que no durmieron, porque se despertaron una vez después de las 4.00 am, para mi, esa equivaldría a la mejor de mis noches de sueño. 
Un primer consejo, no dormir es muy grave, el sueño ayuda a que el cerebro eliminé las toxinas, si no duermen bien, hay mayor posibilidad de enfermedades como el Alzheimer.

El caso es que hace 8 años, el insomnio se hizo más fuerte, a lo que se sumaron tristezas sin causa, lágrimas sin razón, pensamientos repetitivos (disco rayado), así que decidí ir al siquiatra, pues una compañera de trabajo me dijo que eso era grave. Resultó que tengo TAB y tuve que tomar antidepresivos, que resultaron ser las mismas pastillas que me dieron a los 20, hace 8 años ya existía Google así que saberlo fue muy sencillo.

Por un tiempo tomé pastillas, pero luego decidí que soy lo suficientemente fuerte, para dejar de tomarlas y manejar el problema sin ellas. 

Todo parecía bien, poco a poco la normalidad de mi insomnio volvió a aparecer, el disco rayado volvió a aparecer disfrazado de mis momentos creativos y lúcidos en los que preparo clases y escribo artículos, poco a poco mi relación con mi esposa se fue deteriorando, me armaba películas, me hice incapaz de tomar decisiones, de cumplir nuestros sueños, todo esto pasaba sin que me diera cuenta, lo peor, sin que yo aceptara que algo estaba pasando.

Tuvieron que pasar muchas cosas en mi vida, en menos de nueve años acumularé dos matrimonios y dos divorcios, tuvo que pasar eso, para que aceptara que eso que creía superado, nunca lo superaré, ser depresivo es algo que te acompañará el resto de la vida. 

Para quienes no saben si sufren de depresión, la mala noticia es que ser consientes de que están enfermos les puede tomar años o la vida entera, uno no se da cuenta por si mismo. Y si creen que sufren de depresión, no lo menosprecien, no piensen que se trata de algo menor o sin importancia, varias personas han muerto por esto, pues en momentos de depresión pueden intentar suicidarse.

La otra mala noticia, es que no saldrán solos, por eso, mi consejo final es pidan ayuda, a un sicólogo, siquiatra, maestro de yoga, pero pidan ayuda.

Hace 8 años fui a una siquiatra, hoy voy a sicóloga, ¿la diferencia?, la primera responde a los síntomas, la segunda ayuda encontrar las causas.